El proceso
terapéutico.
El tratamiento psicológico tiene como finalidad ayudar a personas de todas las edades a vivir con mayor bienestar, equilibrio y satisfacción. Adaptamos nuestras terapias a tus necesidades para que puedas encontrar el equilibrio que buscas, desde donde estés y cuando lo necesites.
Primera sesión
Para mí es muy importante conocerte como persona más allá del problema que te trae a consulta. También construiremos un proyecto de trabajo conjunto.
Tratamiento
El número de sesiones varía según tus necesidades. Mi enfoque es personalizado, adaptando el tratamiento a tu ritmo y objetivos para brindarte el apoyo necesario en cada etapa.
Alta
Decidiremos juntos cuándo finalizar la terapia. Cuando alcances tus metas y cuentes con las herramientas para continuar por tu cuenta, se dará por concluido el tratamiento.
Terapia individual.
Dirigida a adultos, adolescentes y niños, según sus necesidades y etapa de desarrollo. Te acompaño en procesos como ansiedad, depresión, autoestima, toma de decisiones, duelos y pérdidas, crisis vitales, gestión emocional, problemas sexuales o identidad.
Terapia de pareja.
Orientada a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo. Abordamos juntos las dificultades que afectan la relación para construir un espacio más sano y consciente.
Terapia familiar.
Intervención enfocada en mejorar la dinámica familiar. Se trabaja con varios miembros para resolver conflictos, fomentar la comunicación y restablecer vínculos afectivos.
Terapia infantojuvenil.
Apoyo especializado para niños y adolescentes, adaptando las técnicas terapéuticas a su etapa de desarrollo y necesidades específicas.
Preguntas frecuentes
¿Alguna duda?
Tanto si es tu primera experiencia terapéutica como si buscas un cambio, aquí tienes las respuestas.
Si sientes que ciertas situaciones, emociones o pensamientos te generan malestar y afectan tu bienestar, las relaciones con los demás o tu día a día, la terapia puede ayudarte. Sin embargo, no es necesario esperar a que el problema sea insoportable; acudir a terapia en las primeras señales de incomodidad puede ayudarte a gestionar mejor la situación y prevenir un mayor desgaste emocional.
Las sesiones tienen una duración de una hora. Mi enfoque se centra en ayudarte a encontrar soluciones de manera efectiva en el menor número de sesiones posible. Sin embargo, no hay un límite establecido; puedes acudir tantas veces como necesites, siempre adaptándonos a tu ritmo y necesidades.
Desde la terapia sistémica, trabajamos para mejorar una amplia variedad de situaciones, como: la ansiedad, la tristeza, la depresión, las preocupaciones y los miedos, así como dificultades en las relaciones de pareja, familiares o educativas. También abordamos crisis vitales, sexualidad, duelos y rupturas. Cualquier situación que te genere malestar o no sepas cómo gestionar puede ser tratada en sesión. Si tu caso requiere otro tipo de atención, te recomendaría a otro profesional.
Sí. Todo lo que compartas en sesión es totalmente confidencial, de acuerdo con el código deontológico de la psicología. El espacio terapéutico es seguro y privado, donde puedes expresarte libremente sin juicios.
Existen diferentes modelos de tratamiento, y es normal que surja la duda sobre cuál es el más adecuado. Sin embargo, la evidencia científica confirma que, más allá del enfoque específico (como el Cognitivo-Conductual, la Terapia Sistémica, EMDR o Aceptación y Compromiso), los factores clave para la mejora están en el contexto terapéutico, la relación de confianza con la terapeuta, la comprensión del problema y un plan de trabajo para afrontarlo.
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